Få en evidens baseret gennemgang med alle de vigtigste ting vi skal vide, for at skabe de bedste resultater til en flottere og større bagdel.

Vi kommer til at kigge på:

• Hvilke øvelsesvalg og hvorfor
• Hvor meget træningsvolumen skal vi bruge?
• Hvor ofte bør vi træne musklen?
• Hvor vigtig er intensiteten?
• Hvilke kalorieoverskud er bedst?
• Hvor meget Protein skal man have?
• Hvordan måler vi Fremskridt?
• Hvad er vigtigt og hvad er ikke vigtigt?
• Lækker Goodiebag
• Max 8 deltagere pr workshop

Book din plads nu