Forløbet indeholder:

• Personlig træning
• 108 sessioner på 12 måneder
• Trænings planlægning
• Kostundervisning
• Adfærdscoaching

Forløbet er struktureret med personlig træning

6 måneder med 3 x ugen

3 måneder med 2 x ugen

3 måneder med 1 x ugen