I det her forløb får du:

• 6 videoer som modtages på mail.
• 1 video om ugen i 6 uger
• Opgaver til hver uge tilhørende ugens video
• Træningsprogrammer + løbende justeringer
• Sparring og coaching
• 24/7 support Telefonisk/sms & mail
• Ugentlige Check-ins
• Hjælp til selvhjælp
• Lukket facebook gruppe